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矢野きくのさんがアドバイス!カンタン料理教室 大みそかスペシャル・レシピ

あわただしい年末こそ 特製お鍋であったまろう!

いよいよ2010年までのカウントダウンが始まりました。
「お正月気分を盛り上げて、気持ちよく新年を迎えたい!」
そんな家族の願いをかなえるべく、毎年大奮闘するというブロガーのキクさん。
年末の慌ただしい時期ならではの悩みとは?

絵・文 キクさん

年末はやらなくちゃいけないことが山盛りですね。
年賀状に大掃除に新年の準備。

今年は赤ちゃんのお世話もプラスで大忙しです!

これだけバタバタしていると、なかなか食事にまで気を配れません…。
栄養満点で豪華に見えて、ササッと作れちゃう温かいお料理ってないかな〜?

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たしかに、年末の食事はカンタンに済ませてしまいがち。
でも、冬休みはパパや子どもたちとワイワイ食卓を囲めるいい機会でもあります。
「せっかくなら今年の疲れも吹き飛ぶような、おいしい料理を出してあげたい!」
そんなママの希望をかなえる特製レシピがあるなら、ぜひ知りたい!
節約アドバイザーの矢野きくのさんに教えてもらいました。

トロ〜リ半熟卵がおいしい「まろやかキム玉鍋」
矢野きくの

忙しくてもおいしく作るなら、やっぱり鍋料理! 今回ご紹介する「キム玉鍋」のベースはキムチ味です。キムチをごま油で炒めることで辛味を抑え、コーンや半熟たまごを入れることで、よりまろやかに仕上げています。カップ2入れる水をカップ1にして、残りを「豆乳」にしてもOK。辛さが苦手な人や、お子様にもオススメの一品です。
鍋の締めに、トップバリュの「モッツァレラミックスチーズ」とごはんを入れてリゾットを作れば、最後までおいしく食べられますよ。
新しい材料を買い足すことなく、冷蔵庫にある残り物を使っておいしくいただけるのが「キム玉鍋」のいいところ。体もフトコロもポカポカになる鍋料理、ぜひご家庭でも試してみてください。


矢野きくの(やの・きくの)

家事アドバイザー、節約アドバイザーとしてテレビ、雑誌などで活躍中。節約や家事のノウハウなどを紹介し、主婦の絶大な支持を得る。工夫によって無駄を省き、時間とお金を効率よく使った結果が節約&エコになる「スマートライフ」を提唱。



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レシピ

1.材料を切る

シメジは石づきを切り落とし、小分けにする。白ネギは斜め切りにし、ニラは5センチの長さに切る。ニンジンは皮をむいて縦に2等分にし、5mmの厚さに切る。

2.白菜キムチを炒める

土鍋にごま油を入れ、白菜キムチを軽く炒める。焦がさないように注意。

3.スープを作る

別鍋に、水と「かつおだしパック」を入れて煮立て、かつおのスープを作る。

4.土鍋に材料を入れる

土鍋に、豚バラ肉、白ネギ、ニラ、豆腐、サトイモ、ニンジン、シメジ、コーンを入れ、3)のスープを加える。

5.材料を煮る

土鍋が沸騰したら中火にし、アクをとりながら食材に火を通す。

6.半熟たまごを作る

にんじんが柔らかくなったのを目安に卵を落とし、鍋の蓋をして5分経ったら完成! 卵を柔らかめの半熟に仕上げるのがコツ。


材料


白菜キムチ

200g


豚バラ薄切り肉

200g


4個


白ネギ

1本


ニラ(ホウレンソウでも可)

適量


シメジ

1パック


木綿どうふ

1丁


にんじん

1本


さといも

4個


有機カーネルコーン

適量


スープ

純正ごま油

大さじ2


カップ2


天然だしパック かつお味

1袋



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今回使用したトップバリュ商品

セレクト さといも

240g 298円

セレクト さといも

宮崎県産石川早生種。やわらかく粘りがあり、煮物にするとトロミが出ます。

グリーンアイ 有機カーネルコーン

250g 178円

グリーンアイ 有機カーネルコーン

有機栽培のスーパースイートコーンを収穫後、すばやく凍結しました。

トップバリュ 純正ごま油

200g 268円

トップバリュ 純正ごま油

溶剤を一切使わずに絞った100%純粋なごま油です。

トップバリュ 天然だしパック かつお味

9gx16袋 198円

トップバリュ 天然だしパック かつお味

手軽に天然のだしがとれる、便利なティーバッグタイプです。

トップバリュ モッツァレラミックスチーズ

100g 158円

トップバリュ モッツァレラミックスチーズ

オーストラリア産モッツァレラチーズ(60%)、ゴーダチーズ(40%)をミックス。

 
 
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