ごはんをカリフラワーに置きかえた ガパオ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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ごはんをカリフラワーに置きかえた ガパオ

ごはんをカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!ベジスイッチでタイメニューを楽しもう!

材料 (1人前)
トップバリュ ロゴ画像 お米のかわりに食べるカリフラワー 180g
トップバリュ ロゴ画像 ワールドダイニング ガパオ 1パック
  1個
  サラダ油 少々
  パクチー 適量

作り方

  1. 01

    ガパオを湯せんにかけて温める。

    POINT:
    ※温め方はパッケージに従ってください。
  2. 02

    耐熱皿に「お米のかわりに食べるカリフラワー」を平らに盛り、電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。

  3. 03

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を引いて卵を割り入れて目玉焼きを作る。

  4. 04

    皿に2を盛り、1と3、パクチーをのせる。

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