ピーマンとしいたけの肉詰め オーロラソース風 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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ピーマンとしいたけの肉詰め オーロラソース風 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
249kcal
たんぱく質
14.1g
脂質
16.1g
炭水化物
15.6g
糖質
12.4g
食物繊維
3.2g
食塩相当量
1.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ピーマンとしいたけの肉詰め オーロラソース風

調理目安時間：30分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

純輝鶏肉だんご
ピーマンとしいたけの肉詰め オーロラソース風 レシピ画像

肉だんごのたねで簡単おかず！

栄養価 (1人分換算)

カロリー
249kcal
たんぱく質
14.1g
脂質
16.1g
炭水化物
15.6g
糖質
12.4g
食物繊維
3.2g
食塩相当量
1.6g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
純輝鶏肉だんご 12個
ピーマン 3個
しいたけ 8個
片栗粉 適量
サラダ油 適量
ケチャップ 適量
マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 01

    ピーマンは1.5cm幅に輪切りにし、たねをとる。しいたけは根元から石突きをとる。

  2. 02

    肉だんごに片栗粉をまぶし、ピーマンの中、またはしいたけの傘の中に詰める(野菜の大きさによって肉だんごの量は調整する)。

  3. 03

    フライパンに油をひき、２を両面こんがりと焼く。

  4. 04

    ケチャップとマヨネーズを混ぜてソースを作り、つけていただく。

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