栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 442kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 43.9g
- 糖質
- 31.5g
- 食物繊維
- 12.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
おからパウダー「チョコパウンド」
このレシピで使用しているトップバリュ商品
ベーキングパウダーの一部を「おからパウダー」で代替したチョコパウンド。おやつにぴったりです。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 442kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 26.8g
- 炭水化物
- 43.9g
- 糖質
- 31.5g
- 食物繊維
- 12.4g
- 食塩相当量
- 0.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (3人前) | |
|---|---|
| 【A】国産大豆使用 おからパウダー | 60g |
| 【A】ココアパウダー | 10g |
| 【A】ベーキングパウダー | 小さじ１ |
| 溶かしバター | 20g |
| 素煎りくるみ | 30g |
| ブラックチョコレート | 1枚 |
| 無調整豆乳 | 100ml |
| 卵 | 2個 |
| グラニュー糖 | 60g |
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作り方
-
01
型に合わせてクッキングシートを切り、型に敷いておく。
-
02
【A】を合わせてふるっておく。
-
03
ブラックチョコレートを湯煎で溶かす。
-
04
ボウルに卵とグラニュー糖を入れてよく混ぜ、豆乳と3を加えて混ぜ、2を加えてゴムベラで全体を混ぜ合わせ、溶かしバターとくるみ（半量）を加えて混ぜる。
-
05
型に4を流し入れ、残りのくるみを乗せ、180℃に予熱したオーブンで25分焼く。
- POINT：
- ＊竹串で刺して生地がついていなければ焼き上がりです。
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