餃子の皮で作る！バナナプディング
調理目安時間0分
餃子の皮に材料をポンポンいれて、トースターで焼くだけ。 中はふわトロ、外は餃子の皮でぱりぱりっがアクセント！ 冷やして食べてもそのまま食べても美味しい！
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| 餃子の皮（大判） | 6枚 |
| 食パン（6枚切） | 1枚 |
| 純粋はちみつ | 大さじ1 |
| 牛乳 | 100cc |
| 溶き卵 | 1/2個分 |
| シナモン | 小さじ1/4 |
| スペアミント | 適量 |
つくり方
-
1
ボウルに牛乳、はちみつをいれて混ぜ、600wのレンジで1分ほど加熱する。
-
2
①にシナモン、溶き卵をいれて混ぜる。
-
3
食パンをさいの目に切り、バナナを薄くスライスしておく。
-
4
アルミホイルに餃子の皮をいれ、その上に食パンを適量いれたら、スプーンで②をいれる。
-
5
④にバナナ、チョコチップを適量のせ、トースターで10分ほど焼く。
- POINT
- お好みでスペアミントを添えて召し上がってください。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 249kcal
- たんぱく質
- 7.9g
- 脂質
- 4.7g
- 炭水化物
- 45.8g
- 糖質
- 44.3g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
