栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 149kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 7.0g
- 炭水化物
- 17.6g
- 糖質
- 14.0g
- 食物繊維
- 3.6g
- 食塩相当量
- 3.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
おくらめかぶの韓国風ネバネバ麺
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
まな板も包丁も不要！ 材料を盛り合わせるだけ。ごま油の風味がきいた一品です。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 149kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 7.0g
- 炭水化物
- 17.6g
- 糖質
- 14.0g
- 食物繊維
- 3.6g
- 食塩相当量
- 3.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| とうふ麺（鰹だしつゆ付き） | 1パック |
| おくらめかぶ | 1パック |
| キムチ | 30g |
| 韓国のり | 適量 |
| ごま油 | 小さじ1 |
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作り方
-
01
付属の鰹だしつゆとごま油を混ぜ合わせる。
-
02
とうふ麺の水気を切り、器に盛りつけたら、おくらめかぶ、キムチ、ちぎった韓国のりをのせ、1をかける。
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