01

レタスは食べやすい大きさに切り、アボカドはスライス、ミニトマトは4つ割りにする。

02

耐熱皿に凍ったままの冷凍カリフラワーを平らに盛り、ラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱する。

03

ご飯と2を混ぜ合わせる。

04

ハンバーグを温める。

POINT：

商品の表示に従ってください。

05

器に3を盛り、1と4を乗せ、ハンバーグのソースをかける。