おからナゲット - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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おからナゲット

調理目安時間：30分
おからナゲット レシピ画像

小麦粉の代わりにおからを使って糖質オフ！豆腐で作ったおからナゲットです。作り方もシンプル♪

材料 (4人前)
トップバリュベストプライス ロゴ画像 おからパウダー 100g
トップバリュベストプライス ロゴ画像 きぬとうふ 50g
  片栗粉 大さじ1.5
  マヨネーズ 大さじ1.5
  塩 小さじ1/3
  揚げ油 適量

作り方

  1. 01

    きぬとうふは、キッチンペーパーに包みざるにのせ、30分以上おいて水気を切る。

  2. 02

    ボウルにおからパウダー、1、片栗粉・マヨネーズ・塩を加えて混ぜ合わせ、食べやすい大きさに成形する。

  3. 03

    フライパンの底から2cm程揚げ油を注ぎ180℃に熱したら2を揚げる。

  4. 04

    両面を5分ずつ揚げ、きつね色になり、表面がこんがりとしたら油切る。

  5. 05

    パセリをのせた器に盛り付け、お好みの量のケチャップを添えて完成！

このレシピに使用している商品

トップバリュベストプライスに表示されている本体価格はイオングループ標準小売価格です。