プロテイン コーヒープリン
調理目安時間：15分 / 247kcal 調理目安時間：冷蔵庫でプリンを固める時間はのぞく。 カロリー：無調整豆乳で換算。
おいしく気軽にタンパク質補給！ ゼラチンがなくても、プロテインパウダーで簡単においしいプリンが作れます。
| 材料 (2人前) | ||
|---|---|---|
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ソイプロテインパウダー コーヒー味 | 30g |
| 豆乳（もしくは牛乳） | 100cc | |
| 卵 | Mサイズ1個 | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
作り方
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01
シェイカーに豆乳（もしくは牛乳）とプロテインパウダー、溶いた卵を入れ、だまが消えるまで混ぜる。
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02
耐熱容器に入れ、600wで30秒加熱する。
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03
取り出してみて、トロっとするまで少しずつ加熱して様子を見る。
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04
トロっとしたら、グラスなどの容器に入れ、粗熱を取り1～2時間ほど冷やす。
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05
固まったら、お好きなトッピングでお楽しみください。
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