揚げなくてもサクサク！ヘルシーなカレーパン
調理目安時間：15分
サクサク食感が楽しいカレーパン。パンの表面にオリーブオイルを塗ることで軽やかな仕上がりになります。
| 材料 (4人前) | ||
|---|---|---|
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低糖質キーマカレー | 1パック |
| 全粒粉入り食パン6枚切り | 4枚 | |
| ミックスチーズ | 30g | |
| オリーブオイル | 適量 | |
作り方
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01
食パンの耳を切り落としてよける。クラム（薄い茶色の柔らかい部分）を麺棒などで５mmの厚さになるまで伸ばす。
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02
1の中央（四辺から２cm内側）にキーマカレーの1/4の量とチーズをのせる。これを4つ作る。
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03
パンのふちに水（分量外：適量）を塗り、対角線に折って三角形をつくる。パンが重なった二辺を指で押さえてくっつける。
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04
両面にオリーブオイルを塗り、オーブントースターで焼き色がつくまで両面を焼く。
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