
揚げなくてもサクサク!ヘルシーなカレーパン
調理目安時間:15分
サクサク食感が楽しいカレーパン。パンの表面にオリーブオイルを塗ることで軽やかな仕上がりになります。
材料 (4人前) | ||
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低糖質キーマカレー | 1パック |
全粒粉入り食パン6枚切り | 4枚 | |
ミックスチーズ | 30g | |
オリーブオイル | 適量 |
作り方
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01
食パンの耳を切り落としてよける。クラム(薄い茶色の柔らかい部分)を麺棒などで5mmの厚さになるまで伸ばす。
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02
1の中央(四辺から2cm内側)にキーマカレーの1/4の量とチーズをのせる。これを4つ作る。
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03
パンのふちに水(分量外:適量)を塗り、対角線に折って三角形をつくる。パンが重なった二辺を指で押さえてくっつける。
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04
両面にオリーブオイルを塗り、オーブントースターで焼き色がつくまで両面を焼く。