【やさしごはん】さくさくカレー春巻き - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(【やさしごはん】さくさくカレー春巻き)

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【やさしごはん】さくさくカレー春巻き レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
715kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
36.9g
炭水化物
83.5g
糖質
78.6g
食物繊維
4.9g
食塩相当量
2.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

【やさしごはん】さくさくカレー春巻き

調理目安時間:20分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

小麦粉不使用の米粉の春巻きの皮を使って、パリっと揚げた2種類の春巻き。味が付いていてそのまま食べられるから、お弁当にもおすすめ。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
715kcal
たんぱく質
17.3g
脂質
36.9g
炭水化物
83.5g
糖質
78.6g
食物繊維
4.9g
食塩相当量
2.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (3人前)
野菜と米ピューレでつくった カレー 2袋(130g)
米粉使用 春巻の皮 20枚
揚げ油(米油) 適宜
【A】豚バラ入り  
うらごしじゃがいも 10個
ミックスベジタブル 50g
シュレッドチーズ 50g
豚バラ 100g
米油 適宜
【B】もち入り  
玉ねぎ(5mm角) 中1/2個
ミックスベジタブル 80g
ノンオイルツナ 50g
もち(縦に5等分) 2個
オリーブオイル 適宜
【C】  
米粉ミックス粉 適宜
適宜
※アレルギー症状に合わせ、普段からお使いのものをご用意ください。

作り方

  1. 01

    【A】豚バラ入り
    フライパンに米油を入れて中火にかけ、豚肉を炒めたらミックスベジタブルを加えてしんなりするまで炒める。

  2. 02

    【B】もち入り
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、玉ねぎを炒め、しんなりしたらミックスベジタブルとツナを加えてさっと炒める。

  3. 03

    【A】と【B】にカレーを1袋ずつ加え、【A】には解凍したうらごしじゃがいもとシュレッドチーズを加えてタネを作る。【B】にはカットしたもちを混ぜておく。

  4. 04

    【A】【B】それぞれ10等分し、春巻の皮で包み、【C】を混ぜたものを塗ってとめる。

    POINT:
    巻き方のポイント:1, 春巻の皮の手前に具材を置き、手前から半分ほど巻いて両サイドを折り込む。(ここまではキッチリ巻く) 2, 巻き終わりの端に【C】ののりを塗ってふんわり巻く。
  5. 05

    180℃に熱した油で揚げ、全体がきつね色になるように途中で裏返す。

    POINT:
    揚げ方のポイント:触わりすぎると揚げる際に皮が破けてしまうので注意。

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