栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 178kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 33.2g
- 糖質
- 32.6g
- 食物繊維
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
トロピカル白玉
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
もちもち白玉をトロピカル仕立てに。パインアップルの甘酸っぱさとココナッツのやさしい甘みがおいしくマッチ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 178kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 33.2g
- 糖質
- 32.6g
- 食物繊維
- 0.6g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| A 飲む酢 パインアップル | 大さじ3 |
| A ココナッツミルク | 80ml |
| A 成分無調整豆乳 | 80ml |
| B 白玉粉 | 100g |
| B 水 | 90ml |
| バナナ | 1本 |
| マンゴー （冷凍） | 40g |
| ミント | 適量 |
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作り方
-
01
Aを合わせておく。
-
02
Bをこねてひとまとめになったら、ちぎって丸めてゆでる。ゆで上がったら水を入れたボウルでよく冷やす。
-
03
バナナは輪切りにする。
-
04
器に白玉、バナナ、マンゴーを盛り、1をかけミントを飾る。
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