ピンチョス鍋 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ピンチョス鍋)

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ピンチョス鍋 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
495kcal
たんぱく質
28.4g
脂質
33.2g
炭水化物
25.8g
糖質
22.2g
食物繊維
3.6g
食塩相当量
4.5g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ピンチョス鍋

調理目安時間:30分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

ピンチョスとは、小さく切ったパンに少量の食べ物をのせた軽食のこと。野菜や海鮮、肉、お餅を串に刺し、ピンチョス風の鍋にするだけで、おしゃれで盛り上がるメニューが完成!

栄養価 (1人分換算)

カロリー
495kcal
たんぱく質
28.4g
脂質
33.2g
炭水化物
25.8g
糖質
22.2g
食物繊維
3.6g
食塩相当量
4.5g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
ちょこっと鍋の素 寄せ鍋 2p(23g×2)
400ml
豚バラ肉(スライス) 6枚
ミニトマト 4個
大根(いちょう切り) 20g
えのき茸 30g
長ねぎ 12cm長さ1本
ブロッコリー 20g
白菜 小1枚
鶏もも肉 60g
しいたけ 2個
油揚げ 1枚
切り餅 1個
ベビーホタテ 4個

作り方

  1. 01

    豚肉(2枚)は半分の長さに切り、ミニトマトに巻き、大根と一緒に串に刺す。

  2. 02

    長ねぎに豚肉(2枚)を巻き、4等分に切り、ブロッコリーと一緒に串に刺す。

  3. 03

    えのきを2つに分け、それぞれ豚肉で巻き、半分に切って串に刺す。

  4. 04

    白菜で鶏肉を巻き、4等分に切り、縦半分に切ったしいたけと一緒に串に刺す。

    POINT:
    白菜は湯通しすると巻きやすくなります。
  5. 05

    油揚げを開いて縦半分に切り、縦半分に切った切り餅を巻き、ホタテと一緒に串に刺す。

  6. 06

    鍋にちょこっと鍋の素と水を入れて火にかけ、串に刺した具材を入れ、火が通ったら出来上がり。

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