栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 422kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 36.4g
- 炭水化物
- 13.8g
- 糖質
- 9.4g
- 食物繊維
- 4.4g
- 食塩相当量
- 5.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
豚キムチ
調理目安時間:10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
おつまみにも、おかずにも!具材と「一人前から作れるキムチ鍋の素」を炒めるだけのお手軽メニュー。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 422kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 36.4g
- 炭水化物
- 13.8g
- 糖質
- 9.4g
- 食物繊維
- 4.4g
- 食塩相当量
- 5.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前) | |
---|---|
一人前から作れるキムチ鍋の素 | 1P(35g) |
豚バラ肉(スライス) | 150g |
キムチ | 1/2p |
もやし | 1袋 |
長ねぎ | 1本 |
ミニトマト | 4個 |
アスパラガス | 2本 |
ごま油 | 大さじ1 |
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作り方
-
01
豚肉は4cm幅に切り、長ねぎとアスパラガスは斜め1cm幅にスライス、ミニトマトは半分に切り、もやしはひげ根を取る。
-
02
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を炒めてキムチを加える。
-
03
もやし、長ねぎ、ミニトマト、アスパラガスを加えて炒め、鍋の素を加えてさらに炒め合わせる。