炊飯器で作る!巨大もちチーズたこ焼 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(炊飯器で作る!巨大もちチーズたこ焼)

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栄養価 (1人分換算)

カロリー
489kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
22.8g
炭水化物
48.8g
糖質
46.1g
食物繊維
2.7g
食塩相当量
2.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

炊飯器で作る!巨大もちチーズたこ焼

調理目安時間:10分 炊飯時間を除く。

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大人も子どもも大好きなたこ焼をインパクトのある巨大たこ焼!材料を炊飯器に入れてスイッチオンするだけの簡単レシピ。 シーフードミックスやコーン、ソーセージなど具材はお好みでアレンジしてください。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
489kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
22.8g
炭水化物
48.8g
糖質
46.1g
食物繊維
2.7g
食塩相当量
2.9g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (3人前)
たこ焼粉 120g
ゴーダチーズ 70g
天かす 大さじ3
たこ焼ソース 適量
タコ(ゆで) 120g
キャベツ 120g
長ネギ 1/2本
220ml
2個
切りもち 50g
サラダ油 適量
紅生姜 適量
マヨネーズ 適量
青のり 適量
かつお節 適量
炊飯目的以外での炊飯器使用について推奨されていない機種での調理はお控えください。

作り方

  1. 01

    キャベツは5mm角に切り、長ネギはみじん切りにする。タコと切りもちは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 02

    ボウルにたこ焼の粉を入れ、ダマにならないように水を3回に分けて加え、その都度かき混ぜる。

  3. 03

    2.に卵と天かす、1.を加え混ぜ合わせる。

  4. 04

    炊飯釜にサラダ油を塗り、3.とチーズを入れ、スプーンなどで中央あたりを軽く押してチーズを中に入れ、通常の炊飯をする。

  5. 05

    器に盛り付け、ソース、マヨネーズ、かつお節などをのせて完成!

    POINT:
    炊飯器の大きさなどによって炊き上がりが異なるので、ご調整ください。 炊飯後の炊飯釜は熱くなっているので、やけどにはご注意ください。




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