夏のトロピカルスムージー - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(夏のトロピカルスムージー)

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夏のトロピカルスムージー

調理目安時間:5分

材料
  A:キウイフルーツ(一口大にカットして凍らせる) 1個
  A:プレーンヨーグルト 60g
  A:牛乳 30㎖
  A:乳酸菌飲料 大さじ1/2
  A:ミント 適量
  B:もも(一口大にカットして凍らせる) 1個
  B:プレーンヨーグルト 60g
  B:牛乳 30㎖
  B:乳酸菌飲料 大さじ1/2
  B:レモン汁 小さじ1
  B:ミント 適量
  C:パインブロック(凍らせる) 100g
  C:プレーンヨーグルト 60g
  C:牛乳 30㎖
  C:乳酸菌飲料 大さじ1/2
  C:ミント 適量
A:【キウイフルーツスムージー】エネルギー(1杯分):126kcalB:【ももスムージー】エネルギー(1杯分):110kcalC:【パインスムージー】エネルギー(1杯分):113kcal

作り方

  1. 01

    3種のスムージーの材料(ミントを除く)をそれぞれミキサーに約30秒ずつかけ、グラスに注ぎミントを添える。

    POINT:
    ケールや小松菜などの葉もの野菜を加えれば、話題の「グリーンスムージー」も簡単に作れます。