3色スムージー - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(3色スムージー)

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3色スムージー

調理目安時間:5分

食材を凍らせずにつくる、お手軽スムージー。 3つの味わいを楽しんで。

材料 (4人前)
  【太陽のスムージー】 トマト 200g(中1個)
  すいか(皮をむいて) 400g(1/8個)
  バニラアイスクリーム 50g
  1g
  【美肌スムージー】 オレンジ 150g(1個)
  グレープフルーツ(ホワイト) 100g(1/2個)
  キウイフルーツ(黄) 100g(1個)
  レモン汁 5g(小さじ1)
  冷凍ブロッコリー 50g
  【小松菜の豆乳スムージー】 小松菜 70g

作り方

  1. 01

    太陽のスムージーをつくる。
    トマトはヘタを除いてザク切りにする。すいかは種を除いて適当な大きさに切る。

  2. 02

    ①とバニラアイスクリーム・塩をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

  3. 03

    美肌スムージーをつくる。
    オレンジ・グレープフルーツ・キウイフルーツは皮をむいて適当な大きさに切る。
    ミキサーに入れ、レモン汁・冷凍ブロッコリーを加えてなめらかになるまでかくはんする。

  4. 04

    小松菜の豆乳スムージーをつくる。
    小松菜は洗って根を除き、ざく切りにする。バナナは皮をむいて筋をとり、適当な大きさに切る。

  5. 05

    ④と冷凍ほうれん草・レモン汁・豆乳・はちみつをミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

  6. 06

    ②③⑤をそれぞれ器に流し入れればできあがり!