栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 649kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 34.4g
- 炭水化物
- 62.3g
- 糖質
- 58.1g
- 食物繊維
- 4.2g
- 食塩相当量
- 3.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ザワークラウトとローストビーフのサンドイッチ
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
食べごたえバツグン。ローストビーフをたっぷり使ったドイツ風の贅沢サンドイッチ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 649kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 34.4g
- 炭水化物
- 62.3g
- 糖質
- 58.1g
- 食物繊維
- 4.2g
- 食塩相当量
- 3.4g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| もっちり仕上げ 熟成湯捏の食パン 6枚切り | 4枚 |
| 薄切りローストビーフ | 134g |
| キャベツ | 150g |
| 【A】酢 | 大さじ1 |
| 【A】砂糖 | 大さじ1/2 |
| 【A】塩 | 2つまみ |
| 【A】こしょう | 少々 |
| バター | 50g |
| 粒マスタード | 小さじ2 |
| パセリ（みじん切り） | 適量 |
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作り方
-
01
キャベツは千切りにして耐熱ボウルに入れ、【A】と和える。ボウルにふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱して粗熱を取る。
-
02
バターを常温に戻して粒マスタードと混ぜる。
-
03
パンは軽く焼き目がつくまでトーストする。
-
04
③のパン4枚のうち2枚に②を塗り、ローストビーフ、①をのせて残りパンで挟む。それぞれラップで包んでしばらく置く。
-
05
④をラップのまま半分に切り、ラップをはずす。
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