現代社会では疲労やストレスなどの影響で睡眠の質が良いとは言えなくなっています。
朝、目覚めるまで人の睡眠は、深い眠りと浅い眠りの周期を繰り返します。
深い眠りを確保することが、睡眠の質を向上させる大切なポイントとなります。
眼の診断チェック
- コンタクトレンズやメガネを
長時間使用している。 - 1日に10時間以上パソコンや
スマートフォンを利用している。 - 眼の乾燥を感じることが多い。
- 夕方になると目がかすんでいる。
- 首や肩が凝りやすい。
- まぶたが重い。
- 空調のきいた場所にいることが多い。
- 目が痛かったり、頭痛がする。
- 外がまぶしいと感じる。
- 近くのものが見えにくい。
5つ以上チェックされた方は眼に疲労感を感じていませんか?
本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。
ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
