小さじ1杯でオメガ3(α‐リノレン酸)が約2.6g摂れます
味にクセがなくて食べやすいですし、健康に良い油なのでしっかり使っていきたいです。
毎朝、朝食時にスプーン1杯、直接摂ってます。αリノレン酸の量、価格、味、申し分無く、2年以上続けてきて習慣になりました。
健康に良い、と聞きエゴマ油を食べています。 イオンのエゴマ油は、なぜか一番安価で助かります。
量も多いし生で使う油は当分これを使おうと思っています。
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