
オートミールとじゃがいものおやき
調理目安時間:15分
オートミールで簡単に作れるモッチモチのおやき。 小さなお子さまはそのまま、 大人はケチャップや粒マスタードを添えて。
材料 (2人前) | ||
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オーガニック オートミール | 40g |
豆乳 | 100ml | |
うらごしじゃがいも | 2個 | |
サラダ油 | 少々 | |
イタリアンパセリ | 適宜 |
作り方
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01
耐熱ボウルにオートミールと豆乳を入れて軽く混ぜ、凍ったままのうらごしじゃがいもを加え、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。
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02
取り出したらそのまま5分蒸らし、スプーンなどで全体が均一になるように混ぜ合わせ、6等分にする。
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03
手に油を塗り、2を丸めてから平たくする。
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04
フライパンを中火で熱し、3を並べ、両面に薄く焼き色が着くまで焼く。
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05
お皿に盛る。