まるごとトマトの洋風おでん - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(まるごとトマトの洋風おでん)

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まるごとトマトの洋風おでん レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
206kcal
たんぱく質
13.0g
脂質
8.8g
炭水化物
22.6g
糖質
17.9g
食物繊維
4.7g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

まるごとトマトの洋風おでん

調理目安時間：40分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

オーガニック カットトマト
まるごとトマトの洋風おでん レシピ画像

見た目も食べ応えも抜群!
トマトをゴロゴロいれて煮込んだ、さっぱりとした酸味が美味しいおでん。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
206kcal
たんぱく質
13.0g
脂質
8.8g
炭水化物
22.6g
糖質
17.9g
食物繊維
4.7g
食塩相当量
3.1g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前)
【A】オーガニック カットトマト 1缶
【A】白だし 大さじ5
【A】水 600cc
トマト(小) 4個
大根 1/3本
ブロッコリー 1/2個
焼きちくわ 2本
うずらの卵(水煮) 12個
ソーセージ 4本
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作り方

  1. 01

    トマトはへたをとり、裏に十字に切り込みを入れる。大根は厚めに皮をむき、2cm幅の輪切りにする。片面に十字に切り込みを入れる。ブロッコリーは小房に分ける。焼きちくわは横半分に切り、さらに斜め半分に切る。うずらの卵は3個ずつ串にさす。

  2. 02

    鍋に【A】、大根を入れて中火で熱し、沸騰したら弱火で15分ほど煮る。

  3. 03

    ブロッコリー以外の食材を全て入れ、弱火で10分ほど煮る。

  4. 04

    ブロッコリーを加えて2分ほど煮たら完成！

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