栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 106kcal
- たんぱく質
- 7.0g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 2.0g
- 糖質
- 1.3g
- 食物繊維
- 0.7g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
チーズ磯辺焼き
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
見た目はまるで本当のお餅みたい!?
チーズ特有の食感がより一層味わえる一品。
お子さんのおやつにも、お酒のつまみにも!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 106kcal
- たんぱく質
- 7.0g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 2.0g
- 糖質
- 1.3g
- 食物繊維
- 0.7g
- 食塩相当量
- 1.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| やわらかくさけちゃうモッツァレラチーズ | 4本 |
| 焼き海苔 | 2枚 |
| ごま油 | 適量 |
| ごま | お好みで |
| (つけダレ) | |
| 醤油 | 適量 |
| 酢 | 適量 |
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作り方
-
01
海苔を2等分にカットする。
-
02
海苔の上にごま油を塗り、その上にさけるチーズを置き、全体が覆われるように巻く。
-
03
海苔がしんなりしてきたら、半分に切る。
-
04
ホットプレートに並べ、チーズがとろっとして焼き目がついたら完成!
タレをつけて食べる。
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