栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 89kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 15.3g
- 糖質
- 14.4g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
チーズじゃがスティック
調理目安時間：15分このレシピで使用しているトップバリュ商品
じゃがいものシャキシャキ食感と、とろ~りとろけるチーズの相性抜群!
お好みで、辛味を足して韓国風の味付けにしてもgood!
晩酌の一品としてもおすすめ。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 89kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 15.3g
- 糖質
- 14.4g
- 食物繊維
- 0.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (4人前) | |
|---|---|
| やわらかくさけちゃうモッツァレラチーズ プレーン | 2本 |
| じゃがいも | 250g |
| 【A】片栗粉 | 20g |
| 【A】水 | 10g |
| 【A】塩 | 3g |
| あおさ | お好みで |
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作り方
-
01
ジャガイモを千切りにし、ポリ袋に入れる。
-
02
ポリ袋に【A】を入れ、よく揉み込む。
-
03
ホットプレートに2を薄く広げて焼く。
-
04
焼き目がついたら生地を裏返し、さけちゃうチーズを一本置き、くるくると巻いていく。
-
05
お好みであおさをかけて完成!
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