栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 788kcal
- たんぱく質
- 32.7g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 106.9g
- 糖質
- 104.9g
- 食物繊維
- 2.0g
- 食塩相当量
- 3.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 788kcal
- たんぱく質
- 32.7g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 106.9g
- 糖質
- 104.9g
- 食物繊維
- 2.0g
- 食塩相当量
- 3.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| ローストビーフ | 88g (※108gの袋) |
| ご飯 | 250g |
| 韓国海苔 | 適量 |
| 卵黄 | 1個 |
| 白ごま | 適量 |
| 青ネギ | 適量 |
| 【A】砂糖 | 小さじ1/2 |
| 【A】醤油 | 小さじ1.5 |
| 【A】ごま油 | 小さじ1 |
| 【A】コチュジャン | 小さじ1 |
| 【B】付属のタレ | 2袋 (10g×2) |
| 【B】ごま油 | 小さじ1 |
| 【B】コチュジャン | 小さじ1 |
作り方
-
01
ボウルにご飯と【A】を入れて良く混ぜ合わせる。
-
02
別のボウルにローストビーフと【B】を入れて混ぜ合わせる。
-
03
どんぶりに1のご飯を盛り付け、韓国海苔、2を盛り、卵黄、白ごま、青ネギを乗せて完成!
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