栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 227kcal
- たんぱく質
- 5.0g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 32.5g
- 糖質
- 31.7g
- 食物繊維
- 0.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
バウムクーヘンとバニラアイスのブルーベリー添え
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
ヨーグルトのソースでさっぱり&ヘルシーなデザートプレートが完成。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 227kcal
- たんぱく質
- 5.0g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 32.5g
- 糖質
- 31.7g
- 食物繊維
- 0.8g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (6人前) | |
|---|---|
| バウムクーヘン | 1個 |
| バニラアイスクリーム | 適量 |
| ヨーグルト | 75g×4（300g） |
| フルーツソース ブルーベリー | 適量 |
| ブルーベリー（冷凍） | 適量 |
| ミントの葉（飾り用） | 適量 |
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作り方
-
01
バウムクーヘンは斜めに削ぎ切りにする。
- POINT：
- 削ぎ切りにし、層を分断することでふんわりと柔らかい食感になります。
-
02
器に①を盛り付け、アイスクリームをのせる。
-
03
②にぶどうヨーグルトをかける。
-
04
③にフルーツソースをかけ、冷凍のブルーベリーとミントの葉を飾る。
