栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 390kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 12.0g
- 炭水化物
- 58.7g
- 糖質
- 58.0g
- 食物繊維
- 0.7g
- 食塩相当量
- 1.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
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栄養価 (1人分換算)
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- 11.9g
- 脂質
- 12.0g
- 炭水化物
- 58.7g
- 糖質
- 58.0g
- 食物繊維
- 0.7g
- 食塩相当量
- 1.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 秋田県産もち米使用 切り餅 | 4個 |
| <ミートソース> | |
| ミートソース | 大さじ2 |
| スーパースイートコーン(つぶ状)(缶) | 10g |
| ライトツナフレーク | 1/4缶 |
| <たらこ> | |
| たらこ(パスタソース) | 1/2袋 |
| のり | 適量 |
| ミックスチーズ | 40g |
作り方
-
01
切り餅にミートソースを塗り、ツナ、コーン缶をのせる。
-
02
切り餅にたらこソースを塗り、ミックスチーズ、たらこソースに添付ののりをのせる。
-
03
オーブントースター(500W)で5～6分、チーズが溶けて、餅が柔らかくなるまで焼く。
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