栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 476kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 31.1g
- 糖質
- 29.0g
- 食物繊維
- 2.1g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 476kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 35.1g
- 炭水化物
- 31.1g
- 糖質
- 29.0g
- 食物繊維
- 2.1g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| あらびきポークウインナー | 2本 |
| にんじん(花形に抜いてゆでる) | 2枚 |
| うずら卵の水煮(半分に切る) | 1個 |
| ・・・・・・・・・・ | |
| 食パン（6枚切り） | 1枚 |
| うずら卵の水煮(飾りのひよこ用) | 1個 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| リーフレタス | 適量 |
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作り方
-
01
ウインナーは斜め半分に切り、フライパンで焼く。
-
02
食パンにマヨネーズを塗り、リーフレタスをしいて、ウインナー・ニンジン・うずら卵を花に見立てて飾り、黒ごま・パプリカ(分量外)でひよこにしたうずらの卵を飾る。
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