
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 138kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 20.5g
- 糖質
- 19.6g
- 食物繊維
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
豆乳と黒糖のくずもち風プリン
調理目安時間:15分 (※時間外を除く。)このレシピで使用しているトップバリュ商品

豆乳を使った、もっちりぷるるんなくずもち風プリンです。コクのある黒糖の甘みに、マンゴーソース&きなこの新たな組み合わせをお試しください。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 138kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 4.0g
- 炭水化物
- 20.5g
- 糖質
- 19.6g
- 食物繊維
- 0.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
オーガニック 成分無調整豆乳 | 2カップ |
黒糖 | 大さじ3 |
片栗粉 | 大さじ3 |
フルーツソース マンゴー | 大さじ4 |
きな粉 | 大さじ2 |
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作り方
-
01
手鍋に、豆乳・黒糖・片栗粉を入れて泡だて器でよく混ぜる。(中火)
-
02
ゴムベラに変えて、中火のまま手早く、よくかき混ぜる。もっちりと粘り気が出てきたら火を止める。(一気に固くなるので手を休めずに、様子を見ながら混ぜる)
- POINT:
- 生姜汁を加えても、マンゴーに合うのでおすすめです。
-
03
バットや流し缶などの容器に②を入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫で2時間冷やし固める。(時間外)
- POINT:
- 耐熱容器で個々に冷やし固めたり、お好みの容器でお作りください。
-
04
食べやすい大きさにカットして盛り付けたら、マンゴーソースをかけ、きな粉をふる。
- POINT:
- フルーツソースはマンゴー以外のお好みのものでも、おいしいです。