ハンバーグステーキのボリュームサラダ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ハンバーグステーキのボリュームサラダ)

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ハンバーグステーキのボリュームサラダ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
708kcal
たんぱく質
23.6g
脂質
37.3g
炭水化物
26.8g
糖質
19.0g
食物繊維
7.8g
食塩相当量
1.4g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ハンバーグステーキのボリュームサラダ

調理目安時間:15分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

ビーフ100% あらびき生ハンバーグステーキ

いつもは別メニューのサラダとハンバーグをワンプレートにして、香ばしいアーモンドやさわやかなレモンをトッピング。ジューシーな牛肉とたっぷりの野菜をまとめて摂れて、食べごたえも栄養バランスもバッチリのひと皿です。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
708kcal
たんぱく質
23.6g
脂質
37.3g
炭水化物
26.8g
糖質
19.0g
食物繊維
7.8g
食塩相当量
1.4g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
ビーフ100% あらびき生ハンバーグステーキ 120g×2個
お好みのカットサラダ 1パック
ミディトマト 4個
アボカド 1個
アーモンドスライス 適量
レモン 1/ 2個
パセリ 少々
マヨネーズ 適量

作り方

  1. STEP1 作り方イメージ

    01

    アーモンドスライスはフライパンで軽く炒り、取り出す。

  2. STEP2 作り方イメージ

    02

    フライパンを温め、ハンバーグをパッケージの表示通りに焼く。

  3. STEP3 作り方イメージ

    03

    アボカドとトマトをカットする。レモンの半分(1/4)は薄くスライスに、残りはアボカドに搾る。

  4. STEP4 作り方イメージ

    04

    器にサラダを敷き、2をのせて1・3をトッピングする。お好みでマヨネーズをかけ、ちぎったパセリを散らす。

    POINT:
    サンドイッチの具としてパンにはさむのもおすすめです。また、ハンバーグが温かいうちにスライスチーズをのせて、トマトソースをかければイタリア風になります。

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