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【やさしごはん】ころころカステラレシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー: 226kcal
たんぱく質: 4.5g
脂質: 4.3g
炭水化物: 42.9g
糖質: 42.3g
食物繊維: 0.6g
食塩相当量: 0.8g

レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

【やさしごはん】ころころカステラレシピ画像

おこめでつくったミックス粉と豆乳でお子さまと楽しく作れる、まんまるが可愛いカステラ。お好みではちみつやジャムをトッピングも! 冷めてももちもちでおいしいので、お出かけ時のおやつにもおすすめ☆やさしごはんシリーズを使ったレシピです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー: 226kcal
たんぱく質: 4.5g
脂質: 4.3g
炭水化物: 42.9g
糖質: 42.3g
食物繊維: 0.6g
食塩相当量: 0.8g

レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

材料 (1人前)
おこめでつくったケーキミックス粉	約1/2カップ弱(50g)
成分無調整豆乳	約大さじ4(60g)
オリーブオイル	適量

作り方

01

ミックス粉と豆乳をボウルに入れ、かき混ぜる。
02

たこ焼き器を熱してオリーブオイルをしき、生地を穴の7分目まで流し入れる。
03

薄く焼き色が付いてきたら、2つをくっつけてボール状にする。
*生地の表面が生の状態でないとくっつきません。
04

穴の中で転がしながら中まで火を通す。
※お好みで、はちみつやジャムをトッピング

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