01

キャベツは千切りにし、紫キャベツにはドレッシングを和えておく。

POINT：

具材をハムや生ハム・ツナ（缶詰）にしたり、野菜はにんじん・きゅうりなどにアレンジするのもおすすめです。また、ドレッシングはごまドレッシングやイタリアンドレッシング・和風ドレッシングなどお好きなものでお試しください。

02

玉ねぎはスライスし、塩もみをしてしっかり水気をきっておく。

03

フライパンで食パンを両面焼き、とりだす。そのままベーコンも両面焼く。

04

ラップを広げ、その上に食パンをのせ【★】を両方に塗る。チーズ→ベーコン→2の順にのせる。

05

味がついている紫キャベツを先にのせ、最後にキャベツをかぶせるようにのせて、食パンでギュッと押さえる。

06

ラップで両サイドをくるみ15分（時間外）おく。ラップの上から手で押さえながら半分にカットする。

POINT：

ラップで包んだ後に、バットなどで平らに押さえておくと、具材も落ち着き、切りやすくなります。