01

鶏肉は一口サイズに、玉ねぎはスライスする。

02

小さめのフライパンに【A】を入れて火にかけ、沸騰したら1を加えて火が通るまで煮る。

POINT：

砂糖、醤油の量はお好みに合わせて調整してください。

03

卵を溶き、2に回し入れて半熟状にする。

04

耐熱皿に「お米のかわりに食べるブロッコリー」を平らに盛り、電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。

05

器に4を盛り、3をかけてきざみのりをのせる。