ごはんの1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ごはんの1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ)

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ごはんの1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ

ごはんの1/3をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍ピラフと混ぜるだけのお手軽メニューです。

材料 (1人前)
トップバリュ ベストプライス ロゴ画像 えびと4種の野菜入り えびピラフ 100g
トップバリュ ロゴ画像 お米のかわりに食べるブロッコリー 50g

作り方

  1. 01

    凍ったままのえびピラフを耐熱皿に盛り、ラップをして電子レンジで加熱する。
    (600W:2分/500W:2分20秒)

  2. 02

    別の耐熱皿に「お米のかわりに食べるブロッコリー」を平らに盛り、ラップをして電子レンジで加熱する。
    (600W:1分20秒/500W:1分40秒)

  3. 03

    加熱した1と2を混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。

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