【ベジスープめし】ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた だし茶漬け - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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【ベジスープめし】ごはんの半分をカリフラワーに置きかえた だし茶漬け

調理目安時間:5分

しっかり満足!お好みの具材をのせ、だし汁をかけるだけ。小腹がすいたときにぴったり。

材料 (1人前)
トップバリュ ロゴ画像 お米のかわりに食べる カリフラワー 60g
  ご飯 60g
トップバリュ グリーンアイナチュラル ロゴ画像 環境にやさしいMSC認証 紅鮭ほぐし身 10g
  野沢菜 10g
トップバリュ ロゴ画像 かつお風味香る 白だし 大さじ1
  150ml
  醤油 少々
  少々
トップバリュ ロゴ画像 皮むき いりごま 少々

作り方

  1. 01

    耐熱皿にカリフラワーライスを入れて平らにし、ラップをして電子レンジ(600W)で1分15秒加熱する。

  2. 02

    1とご飯を混ぜ合わせる。

  3. 03

    野沢菜を小口切りにする。

  4. 04

    鍋に白だしと水を入れて火にかけ、沸いたら醤油と塩で味を調える。

  5. 05

    器に2を盛り、3と紅鮭をのせ、ごまを振り、4を注ぎ入れる。

    POINT:
    だしは熱々を注いでください。

このレシピに使用している商品

トップバリュベストプライスに表示されている本体価格はイオングループ標準小売価格です。

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