【やさしごはん】お弁当用グラタン - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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【やさしごはん】お弁当用グラタン

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やさしごはんのホワイトソースを使ってできる、お子さまにぴったりのメニューです。お弁当はもちろん、ハロウィンなどのパーティのごちそうとしてもおすすめ。

材料
【ポテトグラタン】  
おこめでつくったホワイトソース 20g
うらごしじゃがいも 2個
ほうれん草(冷凍) 5g
しめじ 5g
豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド 5g
適宜
【かぼちゃグラタン】  
おこめでつくったホワイトソース 20g
すりつぶし栗かぼちゃ 1個
ライトツナフレーク まぐろ油漬 5g
グリンピース 3g
発芽玄米でつくった ショートパスタ 5g
豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド 5g
適宜
【ミニドリア】  
おこめでつくったホワイトソース 20g
ご飯 15g
ケチャップ 5g
ミックスベジタブル 5g
豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド 5g
パセリ(みじん切り) 少々
適宜

作り方

  1. 01

    【ポテトグラタン】耐熱皿にうらごしじゃがいもを並べてラップをして電子レンジ(500W)で50秒加熱する。

  2. 02

    カップに1、ほうれん草、しめじを入れ、ホワイトソースをかけてまろやかシュレッドをのせる。

    POINT:
    カップはシリコンのものや厚めのアルミカップを使ってください。
  3. 03

    【かぼちゃグラタン】パスタを茹でておく。

  4. 04

    耐熱容器にすりつぶし栗かぼちゃを入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で30秒加熱し、ホワイトソース、3を加えて混ぜ合わせる。

  5. 05

    カップに4を入れ、ツナ、グリンピース、まろやかシュレッドをのせる。

    POINT:
    カップはシリコンのものや厚めのアルミカップを使ってください。
  6. 06

    【ミニドリア】耐熱容器にミックスベジタブルを入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で10秒加熱し、ご飯とケチャップを加えて混ぜ合わせる。

  7. 07

    カップに6を入れ、ホワイトソースをかけてまろやかシュレッドをのせる。

    POINT:
    カップはシリコンのものや厚めのアルミカップを使ってください。
  8. 08

    2種のグラタンとドリアをオーブントースターで3分焼き、ミニドリアにパセリをふる。

    POINT:
    ポテトグラタンは、下ごしらえをして冷凍し、朝オーブントースターで焼くだけにしておけば、お弁当作りの時短にもなります。

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