【やさしごはん】鶏のから揚げ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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【やさしごはん】鶏のから揚げ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
515kcal
たんぱく質
40.1g
脂質
24.4g
炭水化物
35.1g
糖質
34.7g
食物繊維
0.4g
食塩相当量
2.2g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

【やさしごはん】鶏のから揚げ

このレシピで使用しているトップバリュ商品

米粉ならではの「パリッと食感」。 小麦粉や片栗粉に比べて衣が薄く、時間が経っても衣はパリッとお肉がジューシーなままですよ。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
515kcal
たんぱく質
40.1g
脂質
24.4g
炭水化物
35.1g
糖質
34.7g
食物繊維
0.4g
食塩相当量
2.2g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (1人前)
おこめでつくったミックス粉 大さじ4(約40g)
鶏もも肉 200g
【A】  
 酒 大さじ1
 しょうが(すりおろし) 小さじ1
 にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
揚げ油 適宜
※アレルギー症状に合わせ、普段からお使いのものをご用意ください。

作り方

  1. 01

    鶏もも肉は約4cm角に切りボウルに入れ、Aを加えて軽くもみ込み約10分置きます。

  2. 02

    1にミックス粉をまぶしてよく粉をからめます。

  3. 03

    深い鍋に揚げ油を170~180℃まで熱し、2を一切れずつ入れて約4分揚げれば出来上がりです。

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