栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 672kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 50.7g
- 炭水化物
- 42.3g
- 糖質
- 38.3g
- 食物繊維
- 4.0g
- 食塩相当量
- 2.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
タルタルたっぷり!南蛮タルタル揚げギョーザ
調理目安時間：20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
焼いて食べるのが定番の「冷凍ギョーザ」に「チキン南蛮」を掛け合わせました!タルタルソースはらっきょうを隠し味に入れると食感と甘酸っぱい味付けがクセになる♪
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 672kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 50.7g
- 炭水化物
- 42.3g
- 糖質
- 38.3g
- 食物繊維
- 4.0g
- 食塩相当量
- 2.9g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| ギョーザ | 1袋 |
| 揚げ油 | 適量 |
| 糸唐辛子 | 適量 |
| 【タルタルソース】 | |
| ゆで卵 | 2個 |
| らっきょう | 5個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 青ネギ | 適量 |
| マヨネーズ | 大さじ4 |
| 胡椒 | 適量 |
あれこれナビでレシピを食事として記録する
あれこれナビについてはこちら
作り方
-
01
らっきょうと玉ねぎはみじん切りにしておく。
-
02
【タルタルソースを作っておく】
ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで潰し、残りのタルタルソースの材料を混ぜる。 -
03
鍋などに油を入れ、175℃に熱してギョーザを4分ほど揚げる。
-
04
器に盛り付け、タルタルソースをかけ、糸唐辛子を乗せて完成!
もっと見る