とろけるチョコマシュマロラップ
調理目安時間10分
トルティーヤで作るデザート♪
好きな具材をトッピングしてお楽しみください!
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| トルティーヤ | 2枚(52g) |
| ミルクチョコレート | 30g |
| ホワイトマシュマロ | 4個(14g) |
| メイプルシロップ | 15g |
| アーモンドスライス | 8g |
つくり方
-
1
チョコか？プレーンは小さめに砕き、ホワイトマシュマロは半分に切る。
-
2
トルティーヤの中心から手前に向かって1本切れ目を入れたら、十字に分けて右上と左下にホワイトマシュマロをのせ、左上と右下にチョコか？プレーンをのせる。
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3
左下→左上→右上→右下に折りたたむ。
-
4
チョコか？プレーンとホワイトマシュマロが軽く溶けるまでフライパンで表面を焼く。
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5
お皿に盛り付けて、メイプルシロップをかけ、アーモンドスライスを散らしたら完成!
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 469kcal
- たんぱく質
- 7.9g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 68.4g
- 糖質
- 65.5g
- 食物繊維
- 2.9g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
