栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 269kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 37.1g
- 糖質
- 34.2g
- 食物繊維
- 2.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
カカオベリーヨーグルト
調理目安時間：5分このレシピで使用しているトップバリュ商品
酸味の少ないまろやかなヨーグルトに、カカオの苦みとベリーの酸味がぴったり！
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 269kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 10.8g
- 炭水化物
- 37.1g
- 糖質
- 34.2g
- 食物繊維
- 2.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 腸内環境を整え、お通じを改善したい方の ビフィズスプレーンヨーグルト | 300g |
| チョコレート | 30g |
| ベリーミックス（冷凍） | 70～80g |
| はちみつ・シナモンパウダー | 各適量 |
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作り方
-
01
チョコレートは粗く刻む。
-
02
器にヨーグルトを入れ、1のチョコレートと冷凍のままのベリーミックスをのせてお好みではちみつとシナモンパウダーをかける。
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