ウインナーアレンジ「ソーセー人」入りロールオムライス弁当 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(ウインナーアレンジ「ソーセー人」入りロールオムライス弁当)

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ウインナーアレンジ「ソーセー人」入りロールオムライス弁当 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
428kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
29.9g
炭水化物
27.0g
糖質
26.0g
食物繊維
1.0g
食塩相当量
2.4g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

ウインナーアレンジ「ソーセー人」入りロールオムライス弁当

調理目安時間:30分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

お弁当の定番ウインナーをアレンジ♪
お子さまも喜ぶかわいいお弁当になりますように。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
428kcal
たんぱく質
15.1g
脂質
29.9g
炭水化物
27.0g
糖質
26.0g
食物繊維
1.0g
食塩相当量
2.4g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
あらびきポークウインナー 6本
冷凍チキンライス 1袋(170g)
1個
黒いりごま 適量
サラダ油 小さじ2
ケチャップ 適量
【A】砂糖 小さじ1
【A】塩 少々
【A】片栗粉 小さじ1/2
【A】牛乳 大さじ1

作り方

  1. 01

    ソーセージは横半分に切り、人型になるように手と足部分をそれぞれカットする。
    フライパンに油小さじ1を入れて熱し、ソーセージを入れて人型の手足が開くまで中火で焼き、粗熱をとる。
    顔になるように黒いりごまを貼り付ける。

    POINT:
    フライパンの汚れをキッチンペーパーで拭きとりましょう。
  2. 02

    耐熱容器に冷凍チキンライスを入れてふんわりとラップをし、袋の表示時間通り加熱し、冷ます。

  3. 03

    【卵液の作り方】
    ボウルに卵を割り入れ、【A】を加えてよく混ぜる。

  4. 04

    フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、3の卵液を流し入れ、表面が固まるまで弱火で焼く。裏に返して5秒ほど焼き、取り出す。

  5. 05

    ラップを敷き、4の薄焼き卵をのせる。
    チキンライスを広げ、手前から巻いて5分ほど置いてなじませ、食べやすい大きさに切る。

  6. 06

    お弁当箱にロールオムライス、人型ソーセージを詰めて完成!

    POINT:
    お好みでロールオムライスにケチャップを添えて下さい。

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