栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 872kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 22.9g
- 炭水化物
- 145.8g
- 糖質
- 142.9g
- 食物繊維
- 2.9g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
3種のもちワッフル
調理目安時間：30分このレシピで使用しているトップバリュ商品
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 872kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 22.9g
- 炭水化物
- 145.8g
- 糖質
- 142.9g
- 食物繊維
- 2.9g
- 食塩相当量
- 2.1g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| 秋田県産もち米使用 切り餅 | 4個 |
| 【黒蜜きなこもちワッフル】 174kcal | |
| 黒豆きな粉 | 小さじ1/2 |
| 黒蜜 | 小さじ1 |
| 【もちワッフルバーガー】 415kcal | |
| ハンバーグ デミグラスソース | 1個 |
| フリルレタス | 1枚 |
| トマト(輪切り) | 1枚 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| とろけるゴーダチーズ | 小さじ1 |
| 【もちワッフル・ア・ラ・モード】 176kcal | |
| ミックスゼリー | 1/2個 |
| バニラアイス | |
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作り方
-
01
切り餅をワッフルメーカーに挟んで中火で約5～7分焼く。(はじめは餅が硬くて上蓋が閉まらないのですが、そのうち熱で溶けてきて閉まるようになります)
-
02
【黒蜜きなこもちワッフル】①のもちワッフルの上に黒蜜ときな粉をかける。
-
03
【もちワッフルバーガー】①のもちワッフルにフリルレタス・ハンバーグ・マヨネーズ・とろけるゴーダチーズ・トマトをのせる。
-
04
【もちワッフルバーガー】③の上にもう1枚のもちワッフルをのせ、サンドする。
-
05
【もちワッフル・ア・ラ・モード】①のもちワッフルの上にミックスゼリーをのせ、崩してのばす。
-
06
【もちワッフル・ア・ラ・モード】⑤にバニラアイスをのせる。
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