栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 276kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 11.5g
- 糖質
- 9.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ローストビーフのサラダ
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栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 276kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 11.5g
- 糖質
- 9.6g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩相当量
- 1.5g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| 手仕込みローストビーフシルキーカット | 160g(ソース不使用) |
| 玉葱 | 1/2個 |
| トマト | 1個 |
| モコベール | 適量 |
| エクストラバージンオリーブオイル | 大さじ1 |
| 柚子ポン酢 | 大さじ2 |
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作り方
-
01
玉葱を薄くスライスして水にさらし、軽く絞って水気を切る。
-
02
ポン酢、エクストラバージンオリーブオイル、ローストビーフ袋内に残っている肉汁を混ぜる。
-
03
トマトは5mm幅の半月切り、モコベールは水洗いをして水気を拭いておく。
-
04
お皿にモコベーゼを飾り、ローストビーフ、トマト、玉葱を順に盛り付ける。
-
05
【2】のドレッシングをかけて完成。
