
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 544kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 77.2g
- 糖質
- 73.5g
- 食物繊維
- 3.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
チョコディップ&チュロス
調理目安時間:20分このレシピで使用しているトップバリュ商品

おしゃべりしながら、手軽につまめる チュロス&ディップで、 パーティーを盛り上げよう。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 544kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 22.1g
- 炭水化物
- 77.2g
- 糖質
- 73.5g
- 食物繊維
- 3.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前) | |
---|---|
ふっくらふんわり食感のホットケーキミックス | 200g |
スイートチョコ | 5~6枚 |
成分無調整豆乳 | 大さじ2 |
きぬ豆腐 | 1/2丁 |
たまご | 1個 |
バナナ(輪切り) | 適量 |
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作り方
-
01
スイートチョコを刻んで湯せんして溶かす。
-
02
豆腐をしっかりと水切りして、泡立て器で滑らかになるまで混ぜ、たまご、豆乳、ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせる。
-
03
②を絞り袋に入れて、180℃の油に直接絞り入れて揚げる。
-
04
①に、③やお好みの果物をつけて食べる。
-
05
※チュロスをきれいに揚げるためには、クッキングシートに絞り出し、そのまま油に入れて揚げても良いです。
(クッキングシートは生地が離れたら、油からあげます)
※熱いので注意してください。 -
06
※お好みのお菓子や果物をディップしても、おいしく食べられます!