【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺 - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

トップバリュを使ったレシピをご紹介(【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺)

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【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺 レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
421kcal
たんぱく質
8.6g
脂質
7.6g
炭水化物
83.2g
糖質
76.9g
食物繊維
6.3g
食塩相当量
1.5g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺

このレシピで使用しているトップバリュ商品

おこめでつくったやきそば麺と、 玉ねぎとコーンのやさしい甘みが広がる スープがおいしい、お子さまも大好きな味!やさしごはんシリーズを使ったレシピです。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
421kcal
たんぱく質
8.6g
脂質
7.6g
炭水化物
83.2g
糖質
76.9g
食物繊維
6.3g
食塩相当量
1.5g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (2人前)
おこめでつくった やきそば麺 1個(2袋)
玉ねぎ 1/2個
コーン缶※クリームコーンでも代用可 1缶
なたね油 大1
適量
こしょう 適量
てんさい糖 ひとつまみ
出汁 300ml
トッピング  
ヤングコーン(5cmの長さに切り、ゆでる) 適量
アスパラガス(5cmの長さに切り、ゆでる) 適量
ミニトマト(半分に切る) 適量

作り方

  1. 01

    玉ねぎはスライスする。

  2. 02

    鍋になたね油を入れて火にかけ、玉ねぎを加えて弱めの中火で約5分じっくり炒め、コーン缶を加えてさっと炒め、てんさい糖、塩、こしょうを加える。

  3. 03

    粗熱が取れたらミキサーにかけ、鍋に戻し、出汁を加えて混ぜる。*ミキサーが回りにくい場合、出汁を少し足してください。

    POINT:
    ※出汁取りのポイント 厚削りの方が、一晩漬けておくだけでも出汁が出るので簡単
  4. 04

    鍋にたっぷりの水を入れ火にかけ、沸騰したら麺をほぐさず入れて、2分茹でる。(※1分ほどたったら、麺を箸でほぐす。) ざるに上げて水気をしっかり切り、器に盛り、3を流し入れ、トッピングを添える。

    POINT:
    クリームコーンでも作り方は同じです。

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