栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 245kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 58.4g
- 糖質
- 56.2g
- 食物繊維
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
アンズと白玉のメープルみつ豆
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甘味の定番、白玉みつ豆にメープルシロップをかけて。アンズとメープルシロップのやさしい甘さのハーモニーがたまりません。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 245kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 58.4g
- 糖質
- 56.2g
- 食物繊維
- 2.2g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| メープルシロップ100% | 適量 |
| 水 | 大さじ3 |
| アンズ | 6粒 |
| みつ豆 | 150g |
| 国内産もち米100%使用 白玉粉 | 50g |
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作り方
-
01
白玉粉に水を少しずつ加え、耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる。
-
02
白玉を一口サイズに丸める。
-
03
沸騰したお湯に2を入れ、浮いてきたら引き上げ、冷水に入れて冷やす。
-
04
器にみつ豆と水気を切った3、アンズを盛る。
-
05
最後に全体にメープルシロップをかけたら完成。
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