ごはんの1/2をカリフラワーに置きかえた まぜごはん - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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ごはんの1/2をカリフラワーに置きかえた まぜごはん

ごはんの1/2をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! ごはんと鶏五目釜めしの素を混ぜ込むだけのお手軽メニューです。

材料 (2人前)
トップバリュ ロゴ画像 お米のかわりに食べるカリフラワー 200g
トップバリュ グリーンアイフリーフロム ロゴ画像 5種類の国産具材 鶏五目釜めしの素 1/2パック
  ごはん 200g
  三つ葉 少々

作り方

  1. 01

    鍋に釜めしの素と「お米のかわりに食べるカリフラワー」を入れてさっと混ぜたら火にかけ、回りがフツフツと沸いたら7〜8分弱火で煮る。

  2. 02

    「お米のかわりに食べるカリフラワー」に火が通ったら火を止め、ご飯を加えて全体をよく混ぜ合わせる。

  3. 03

    器に盛り、三つ葉を添える。

このレシピに使用している商品

トップバリュベストプライスに表示されている本体価格はイオングループ標準小売価格です。

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