栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 522kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 46.8g
- 炭水化物
- 15.9g
- 糖質
- 12.4g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
焼き野菜 グレイビーソース添え
調理目安時間：20分このレシピで使用しているトップバリュ商品
サンチュ
野菜が主役！グレイビーソースで野菜の甘さが引き立ちます。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 522kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 46.8g
- 炭水化物
- 15.9g
- 糖質
- 12.4g
- 食物繊維
- 3.5g
- 食塩相当量
- 0.8g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (2人前) | |
|---|---|
| サンチュ | １袋 |
| 豚肉(焼肉用) | 200g |
| 玉ねぎ | １個 |
| しいたけ | １袋 |
| グレイビーソース | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
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作り方
-
01
玉ねぎは1cm幅の輪切りにする。しいたけは半分に切る。
-
02
ホットプレートを熱し、肉と１を焼く。
-
03
サンチュで２を巻き、グレイビーソースにつけていただく。
