純輝鶏の鶏しゃぶ - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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純輝鶏の鶏しゃぶ レシピ画像

栄養価 (1人分換算)

カロリー
223kcal
たんぱく質
28.8g
脂質
2.2g
炭水化物
26.5g
糖質
20.1g
食物繊維
6.4g
食塩相当量
8.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。

純輝鶏の鶏しゃぶ

調理目安時間:15分

このレシピで使用しているトップバリュ商品

皮なしのむね肉でさっぱり、ヘルシーに。

栄養価 (1人分換算)

カロリー
223kcal
たんぱく質
28.8g
脂質
2.2g
炭水化物
26.5g
糖質
20.1g
食物繊維
6.4g
食塩相当量
8.8g
  • レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
  • 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
  • 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
  • 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
材料 (4人前)
純輝鶏 皮なしむね肉 うす切 400g
豚しゃぶ用 味わい出汁スープ 濃縮タイプ 1~2袋
ゆずこしょう 適量
白髪ネギ 1kg
1L

作り方

  1. 01

    にんじんはピーラーを使って細く切る。長ねぎは斜め3cmの長さに切る。水菜は5cmの長さに切る。えのきは石づきを取り、ほぐしておく。

  2. 02

    鍋に水1Lと味わい出汁スープを加え、火にかける。

  3. 03

    沸騰したら(1)の野菜と鶏肉を入れて、火が通ったらお好みのたれをつけてお召し上がりください。

    POINT:
    お好みで柚子胡椒を加えれば、さらにおいしくいただけます。

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