栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 265kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 39.1g
- 糖質
- 36.8g
- 食物繊維
- 2.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
ジャーマンポテトのトースト
調理目安時間：10分このレシピで使用しているトップバリュ商品
じゃがいもの下処理が要らないから、ジャーマンポテト風のトッピングがあっと言う間に完成。やわらかいじゃがいもがトーストにピッタリの食感になります。
栄養価 (1人分換算)
- カロリー
- 265kcal
- たんぱく質
- 8.8g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 39.1g
- 糖質
- 36.8g
- 食物繊維
- 2.3g
- 食塩相当量
- 1.7g
- レシピの栄養価は、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」を基に算出しています。
- 日本食品標準成分表に収載されていない食材の栄養価は概算値で計算しております。
- 栄養価に関する数値は概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
- 最新情報に合わせ、栄養価を更新する場合がございます。
| 材料 (1人前) | |
|---|---|
| もっちり仕上げ 熟成湯捏の食パン 6枚切り | 1枚 |
| ケチャップ | 小さじ2 |
| らごしじゃがいも | 2個(13g×2) |
| 粒マスタード | 小さじ1 |
| あらびきポークウインナー | 1本 |
| 玉ねぎ | 少々 |
| パセリ（みじん切り） | 少々 |
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作り方
-
01
耐熱皿に凍ったままのうらごしじゃがいもと、7～8mmに切ったウインナーを並べ、ラップをかけて電子レンジ（500W)で約1分加熱する。
-
02
ボウルに１のじゃがいもと粒マスタードを混ぜ、玉ねぎはスライスする。
-
03
やわらか仕込み（食パン）にケチャップを塗り、２と１のウインナーを乗せる。
-
04
オーブントースターで2～3分焼き色が付くまで焼き、取り出してパセリを散らす。
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